el mundo de locos

Esta mañana de martes escuché en la radio el caso de un hombre que, debido a una multa que le colocara un policía de transito en Estados Unidos por parquearse mal, (solo un poco) la cual equivalía en pesos colombianos a un millón de pesos, cogió una motosierra que tenia y partió el carro en dos.

Después de escuchar esto, me quede pensando y la verdad este mundo esta cada vez mas afectado por todo y por todos, no solo en Colombia ni en Japón, no, en todos lados. Según cierta encuesta 3 de cada 5 personas sufre de estrés; 7 de cada 10 tienen peleas en su lugar de trabajo y otros datos que de verdad no solo causan impresión, sino que vuelven loco a cualquiera. Hasta en los hogares se ve lo que yo llamo “estrés contagioso”, veamos la situación así: llega el padre y los padres si ambos trabajan, con sus estrés laboral, cansados, malgeniados, llegan los hijos con sus dosis de estrés por sus actividades escolares y estudiantiles y cuando se reúnen a comer, el tema de conversación cual será? – como te fue hoy?- -no mucho trabajo, cansado…
Si vemos hablando de estrés, comen con estrés, viven con estrés.

No por algo la Biblia habla de “tiempos críticos, difíciles de manejar” (2 Timoteo 3: 1)

Ahora, seria bueno que, después de ver estos detalles nos esforcemos por aplicar estas recomendaciones:
Detenga el agotamiento nervioso
Debido a que las tensiones de todo tipo siguen aumentando, la revista estadounidense Health presentó algunas recomendaciones de la psicóloga Ellen McGrath para impedir que estas provoquen agotamiento nervioso.
▪ Tómese un descanso, cualquier clase de descanso: Camine diez minutos, o respire calmada y profundamente cinco minutos. Dedique quince minutos al principio y al final de cada día a leer o reflexionar.
▪ Controle su vida: Rodéese de cosas que le animen —fotos, flores o recuerdos—. Planee sus actividades de modo que pueda hacer lo necesario en los momentos de menos tensión.
▪ Aliméntese bien: Prescindiendo de lo atareado que esté, no continúe trabajando hasta estar hambriento ni calme su apetito con tentempiés de comida basura. Comer con frecuencia a base de frutas y verduras le ayudará a evitar la fatiga.
▪ Muévase: El ejercicio fuerte reduce la tensión y aumenta la sensación de bienestar y de dominio de la situación. Practíquelo de forma placentera.

Fuente: Revista Despertad del 8 de septiembre de 1996 pág. 28 Observando el mundo editada por los testigos de Jehová